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清蒸红斑鱼。
白皙细腻的鱼肉，特别鲜美。
刺也不多，大人小孩都喜欢吃。
富含蛋白质，而且还有各种氨基酸。
不仅是优质食物，保健营养品，还能够抗血栓，降低血液黏度，使血压下降，可用于预防和治疗心肌梗死、冠心病、脉管炎、脑动脉硬化等多种疾病。
同时，还能活化大脑神经细胞，改善大脑机能。
这条鱼很大，清蒸一部分，红烧了一部分，一条鱼两种吃法。
梁小玉拿回家之后，蔡大妈看到好的食材，做得更加精细。
才一个小时，蔡大妈就能弄出来一鱼五吃，味道更绝。
韩小蕊每天吃这些好的食物，身上长了肉，身材也好看了。
至少不像刚重生那时候，前后都是平平的，现在该鼓起来的地方已经鼓起来了，该翘起来的地方翘起来了。
韩小菁也是如此，正是青春洋
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